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2025年05月15日
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早上別急著起床,起床前做這三個動作老年後依然健步如飛
2024-08-22
沈永誠
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換季節容易感冒?教你輕敲腿根,增強陽氣排寒氣
2024-08-22
小胖子
893
主食米麵越吃命越短,多吃這5種粗糧,腿腳有勁還能降三高!
2024-08-22
筆哥哥
53
養血管就是養命,這3種食物一口別碰,一輩子不得血管病!
2024-08-22
筆哥哥
611
還在煩惱肺部結節?教你拍拍手臂,拍通肺經消除結節
2024-08-21
小胖子
73
養生茶葉反致癌? 美國研究30年發現:茶葉和疾病的關係,這一點不容忽視!
2024-08-21
筆哥哥
744
胸悶氣短時常不開心?試試疏通理氣吧,三分鐘就把濁氣排出去
2024-08-20
小胖子
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老人血糖從9.8降到4.5,苦瓜加上它,堪稱「天然胰島素」,每天吃一次,從此告別30年糖尿病
2024-08-20
盛鳴露
1K
耳鳴心燥難以入睡,記得按摩這一處,輕鬆疏通緩解耳鳴,消心火睡得更香了
2024-08-19
小胖子
20
世衛組織發出警告:冬季吃這6種蔬菜,毀肝傷腎還致癌,你家樓下就有賣
2024-08-19
盛鳴露
691
當心害人「精」!吃過量恐致癌
2024-08-18
沈永誠
2K
睡眠不好,失眠多夢?抖動全身,每天49下,補足腎氣身體輕鬆
2024-08-18
小胖子
323
經常喝隔夜白開水,身體竟會出現這種變化!醫生最後一次發聲明,無數老年朋友都後悔看晚了
2024-08-18
宋青玉
5K
肝氣不舒,情緒不穩易生氣?教你1個小動作,疏肝理氣身體棒
2024-08-17
小胖子
62
尿頻尿急起夜多?腎臟不好,每天100下補充陽氣,不用半夜上廁所
2024-08-17
洪翠蝶
9K
上熱下寒很難受,堅持練道家「震乾坤」,讓三焦通暢起來,全身輕鬆!
2024-08-16
小胖子
165
所有中老年人都注意了!香蕉千萬別跟它一起吃,毒性是砒霜的36倍,毀肝毀腎毀全身,3口就能要一條人命
2024-08-16
宋青玉
5K
脾胃虛弱,消化不好?每天堅持拍脾窩49下,健脾祛濕,脾經通暢
2024-08-15
小胖子
23
緊急通知!2024最新血壓標準公布!不再是120/80,65歲以上趕緊對照自查一下,千萬別被誤診了!
2024-08-15
宋青玉
66K
必須注意預防這些疾病才能結好桃!桃樹疾病講解全集!Complete Guide to Peach Tree Disease
2024-08-14
陳少銀
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胸悶氣短,呼吸不暢?堅持每天拍肘窩49下,清空垃圾心肺不堵
2024-08-14
小胖子
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膝蓋無力,走路喀喀聲?每天拍「金窩窩」100下,腰好腿好身體好
2024-08-13
小胖子
230
頸椎不好,千萬別轉脖子!教你1個小動作,每天堅持3分鐘,再也不犯頸椎病
2024-08-13
洪翠蝶
6K
鼻炎鼻塞,流鼻涕?每天堅持按摩50下,緩解鼻炎,呼吸通暢
2024-08-13
洪翠蝶
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