雙腿無力、半夜抽筋？資深醫師：不是你老了！常吃這6種「腿力救星」，70歲健步如飛！

2025-11-02     利靜燕     115     反饋

資深醫師警告！腿部腫脹、膝蓋僵硬，可能是身體嚴重缺乏「這個」！60歲後必吃的6種食物，補回流失的膠原蛋白！

2025-10-10     利靜燕     94

哈佛醫師警告！別再只吃雞蛋了，這5種植物蛋白強上好幾倍，退休族吃了體力精神特別好！

2025-10-10     利靜燕     138

膝蓋腫脹、關節卡卡響？資深醫師警告：身體缺「這個」比吃藥還慘！這8種「天然膠原蛋白」水果，膝蓋腫脹、關節積水全消了！

2025-10-10     利靜燕     380

常常愛喝茶的人要小心了！ ！這幾種茶竟是『骨質疏鬆加速器』！尤其是第一種，會慢慢掏空你的骨本，可很多人每天還把它當水喝！

2025-10-10     利靜燕     77

膝蓋越來越沒力？60歲後小心「這種」吃法！資深營養師揭秘：8種食物是天然膠原蛋白，比吞藥丸還有效！

2025-10-12     利靜燕     313

超市員工不小心說漏嘴，這6種食品再便宜也別買，我們自己從來不吃，看完快告訴家人。

2025-10-12     利靜燕     210

胃癌不是突然來的，總共會經歷這五個階段

2025-10-12     沈永誠     115

資深醫師警告：60歲後，腿麻、腳冰冷是血栓警訊！快補充「這種」維他命，打通全身血管！

2025-10-15     利靜燕     266

長輩快看！比吃藥、吃補品還有效！資深營養師大推「這種」食物，天然逆轉肌少症，腿腳力量爆發！

2025-10-15     利靜燕     1K

肝臟最愛的「排毒水」，每天一杯，全身毒素都沖走，肝凈臉發光 #排毒水 #肝臟健康 #健康生活 #肌膚光彩 綠豆湯 #排毒 #健康小貼士 #清淡飲食 肝臟排毒水，健康又美麗！

2025-10-15     利靜燕     108

別再花冤枉錢！資深營養師：60歲後每天咖啡加「它」，效果比昂貴補品強3倍！

2025-10-18     利靜燕     480

60歲後，家裡有「這3種堅果」快丟掉！資深醫師：是發炎元兇，加速老化還傷關節！

2025-10-18     利靜燕     401

這6種魚千萬別再買，基本都是「藥養」魚，多虧好心魚販提醒我，白送都不要，現在知道還不遲

2025-10-18     利靜燕     55

有腫瘤還吃香蕉？醫生多次警告：不想腫瘤跑遍全身，這5種水果最好一口都別碰

2025-10-18     利靜燕     2K

睡醒這件事不要再做了！減脂路上隱形絆腳石+正確做法

2025-10-23     沈永誠     158

肝不好看雙腿就知道，沒有這些異狀代表肝很健康

2025-10-23     沈永誠     14

超市裡這6種食品都是「假貨」，不少人還天天喜歡吃，快告訴父母不要再上當

2025-10-27     利靜燕     628

50歲後皮膚發光、關節不痛的秘密！資深藥師揭露：膠原蛋白這樣吃，效果驚人！

2025-10-27     利靜燕     93

【健康】1分鐘抗發炎早餐！名醫曝「最新消炎冠軍」比薑黃還猛：排毒、年輕10歲！

2025-11-01     省電俠     0

60歲後，3種堅果是靈丹，3種是毒藥！資深醫師警告：吃錯恐失智、血壓飆！你還在吃嗎？

2025-11-02     利靜燕     0

這6種菜幾乎不打農藥，鈣含量比牛奶更高，可惜還有很多人不知道，快多點給家人吃。

2025-11-02     利靜燕     165

60歲後怕痴呆？ 每天練一個動作， 激活5對腦神經，腦不萎縮，眼睛都亮了！活到100歲不痴呆！

2025-11-02     利靜燕     784

肝不好，指甲先知！ 豎紋=肝毒堆積！ 中醫揭秘：3樣食物是「爛肝王」， 趕緊忌口！ 多吃「養肝三寶」排凈肝毒！

2025-11-02     利靜燕     403

手腕上有個「救命第一大穴」，堪稱「速效救心丸」！1穴頂5穴！關鍵時刻能救命！

2025-11-02     利靜燕     276