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2025年10月15日
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頭上有個「不老穴」,每天拍打3分鐘,眼睛不花用到老!
2025-09-21
喬君錦
68
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它被譽為「神仙葉」,平肝明目,肝火旺、眼睛花,一吃就靈!還能輔助降血糖!
2025-09-19
雲飛揚
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咖啡喝錯,提神變送命!權威醫生警告:這5種「致命喝法」,比抽煙還傷身!第1種很多人天天在犯!
2025-09-20
雲飛揚
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為什麼降膽固醇藥不能亂吃?醫師揭秘:有兩種「天然他汀」,藏在食物里 效果驚人又安心!
2025-09-22
雲飛揚
266
肝有問題了,腳部往往會出現這3個跡象,別忽視!可能是肝硬化或癌的徵兆!立即停用這些「傷肝食物」,尤其是第2種,很多人每天在吃!
2025-09-24
雲飛揚
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頭頂上的「不老穴」,每天花1分鐘輕拍,不僅眼睛更清晰,連記憶力也會變好!
2025-09-26
雲飛揚
681
半夜抽筋、睡不好,別再只知道補鈣!醫師警告:真正元兇是這個「被遺忘的礦物質」。
2025-09-29
雲飛揚
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比泡腳省時,比揉腹輕鬆!每天5分鐘,腎氣足腿有勁,排濁氣睡得香【健康管理師李曉】
2025-10-01
喬君錦
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飯店員工爆料:房門口一旦發現「它」,立刻退房!太多人中招了…
2025-10-03
雲飛揚
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保鮮膜套的「隱藏用法」,萬萬沒想到,很多人看完直接驚掉下巴,趕快告訴家裡人!
2025-10-03
雲飛揚
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睡前躺樁10分鐘,勝過夜跑半小時!防心梗、降血壓、調理老年病【健康管理師李曉】
2025-10-04
喬君錦
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每天跺腳「接地氣」,通經絡排廢物,脾胃舒服了,腎氣也足了!【健康管理師李曉】
2025-10-04
喬君錦
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腿健康才長壽!中醫8個壯腿動作,每天只要10分鐘,80歲也能健步如飛!
2025-10-05
雲飛揚
1K
脊柱酸、累、硬?柔身功「搖轆轤」,1分鐘拉開整條脊椎,渾身舒服!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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飯後舉手10分鐘,6條經絡通,通三焦,活氣血,排泄規律了!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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只要踢一踢這裡,既防血栓,又防心臟病,每天3分鐘,一舉多得【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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腳上有個「多尿點」,尿頻起夜睡不好,睡前按3次,整晚不起夜!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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早敲膽經,晚推肝經!每天只需3分鐘,橫掃一身結節腫瘤!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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每天只要3分鐘,躺著就可給 「 經絡充電 」,讓氣血走邊全身!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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半夜3、4點早醒,3條經絡鎖住了,解開「睡眠鎖」,酣睡整晚【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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倪海廈:胃的黃金修復劑!不是白粥牛奶而是它!常吃養出「黃金胃」,到老胃難垮!
2025-10-08
洪翠蝶
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70歲後,千萬別再只走路了!走路無法阻止肌肉流失和跌倒!老年人真正需要的,是這5個不花錢的「防摔長壽」練習!
2025-10-09
雲飛揚
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6個動作8分鐘,眼袋和淚溝不見了,皺紋少了,瞬間年輕十歲!【健康管理師李曉】
2025-10-11
喬君錦
134
每天「推牆」10分鐘,腰腹贅肉一層層掉,減的都是內臟脂肪!【健康管理師李曉】
2025-10-11
喬君錦
260
半夜抽筋、睡不好,別再只知道補鈣!醫師警告:真正元兇是這個「被遺忘的礦物質」。
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身上這一處發癢,竟是肝臟變硬前兆?90%的人完全忽略這的致命信號!生活中4招守護你的肝臟健康。
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剝板栗殼原來這麼簡單,只要1根扎帶就搞定,2秒剝一個,板栗完整不傷手,方法真管用!
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喜歡喝檸檬水的人,千萬不要這樣喝!醫師提醒4個誤區,小心養生變傷身。
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茶是血糖的「毒藥」?糖尿病不能喝茶?醫生提醒:這6物確實不要貪嘴!
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高血壓的真兇抓到了!醫生警告:元兇不是鹽,而是您天天在吃的這3樣東西,再不忌口,中風心梗遲早找上門!
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