入睡難、睡眠淺、頻尿？只要睡前把手放這裡，2秒立馬熟睡到天亮，比吃安眠藥還管用！【中老年講堂】

2024-12-21     天在看     952     反饋

快檢查你家不銹鋼鍋，如果有這一行字別再用了 趕緊扔掉！90%的家庭都在使用！

2025-11-28     雲飛揚     398

茶是老年痴呆「元兇」？醫生忠告：這樣喝，大腦遲早壞掉！痴呆風險激增300%！醫生提醒：正確喝茶的5個法則。

2025-11-30     雲飛揚     1K

買橙子時，牢記一個「小機關」，激素橙子立馬現原形，看完記得告知家人，別再亂買了

2025-11-30     省電俠     340

保溫杯無法伸手進去清洗？老保姆教你一招，無需刷洗，30秒內茶漬水垢咖啡漬全消失，立馬光亮如新！

2025-11-30     省電俠     1K

買的柚子甜不甜，只要看一眼這個位置就知道，保證一挑一個準，超管用

2025-11-30     省電俠     53

買石榴時，只需要看一眼這個位置，甜不甜立馬就能知道，老果農的方法真管用

2025-11-30     省電俠     315

橡膠手套破了千萬別扔，只需這樣剪一刀，立馬解決了很多家庭的煩惱，方法太棒了

2025-11-30     省電俠     20

玉米芯千萬別扔了，原來可是個「寶」！簡單處理一下，立馬價值翻倍，快學一學

2025-11-30     省電俠     350

大口塑料瓶不要扔，瓶蓋穿根線放在房間裡，全家人搶著用，太棒了

2025-11-30     省電俠     57

鋼絲球又油又髒不要扔，只需這樣泡一泡，立馬清潔如新，方法太棒了

2025-11-30     省電俠     37

冬天睡覺穿襪子，是暖腳還是傷身？關鍵點在這裡，可惜很多人都搞錯了！

2025-12-01     雲飛揚     3K

凌晨3、4點準時醒？ 醫生緊急提醒：醒後千萬不能做的3件事！尤其第1件， 竟是失眠元兇！3個快速入睡方法讓你秒睡！

2025-12-01     雲飛揚     222

長輩晚上這樣吃香蕉，就能一覺到天亮，不再半夜起來上廁所！

2025-12-03     雲飛揚     339

路邊撿到的錢，為什麼不能花？這裡面暗藏玄機，小心把別人的「霉運」帶回家！

2025-12-05     雲飛揚     289

半夜腳抽筋不是老了！睡覺腿抽筋時，立刻按壓「這個地方」，只需3秒立刻見效。

2025-12-13     雲飛揚     2K

教你打通任督二脈！睡前這樣趴10分鐘，腰不酸、背不痛了！

2025-12-16     雲飛揚     68

老年痴呆最愛這4個壞習慣，現在改還來得及！預防刻不容緩！

2025-12-16     雲飛揚     201

逆轉白髮變黑髮！中醫頭皮按摩3穴位必學！【 如果雲知道 鄭凱云 】feat. 褚柏菁 中醫師 @tvbshealth20

2025-12-16     喬君錦     0

睡覺只能側睡不能平躺？小心是這裡出大問題了！睡前花10分鐘做這6件事，徹底解決失眠腰痛，一覺睡到大天亮！

2025-12-19     雲飛揚     308

水煮荷包蛋直接下鍋就錯了，教你一招，不散花不起沫，個個圓潤漂亮，不腥不膩不咽口！

2025-12-22     雲飛揚     126

別再信「8小時睡眠」！他每晚10點睡，竟比12點睡還慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！

2025-12-23     雲飛揚     119

去超市買醋，只要瓶身有這「3個字」，千萬別買！全是「化學冰醋酸」勾兌的假醋，醋廠員工：我們自己從不拿回家吃。

2025-12-26     雲飛揚     188

失眠原因是3種維生素不足？3個好習慣助你改善睡眠質量！

2025-12-26     雲飛揚     217