入睡難、睡眠淺、頻尿？只要睡前把手放這裡，2秒立馬熟睡到天亮，比吃安眠藥還管用！【中老年講堂】

2024-12-21     天在看     950     反饋

只要踢一踢這裡，既防血栓，又防心臟病，每天3分鐘，一舉多得【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     10

腳上有個「多尿點」，尿頻起夜睡不好，睡前按3次，整晚不起夜！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     11

人體有3扇「門」：肝門調氣、腎門強腰、心門促睡眠！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

古中醫奇術：「手場」照到哪裡，哪裡就能得到調理，消一切病灶！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

睡前拉筋10分鐘，勝過跑步1小時！清理前列腺，通暢下焦，男女都好！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

晨起睡前捏「三筋」，舒筋活血、護肝強心臟，勝過大把吃補藥！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

胡思亂想，入睡難？10秒鐘「開天門」，做完立刻有困意，睡得香【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     129

買石榴你就死記1個小機關，味道甜不甜立馬看出來，看不懂肯定吃虧！

2025-10-09     雲飛揚     93

爛掉的香蕉千萬別扔，原來越爛越值錢，用水泡一泡，價值立馬翻倍！

2025-10-10     雲飛揚     400

婆婆教我一招，不管毛巾多髒多臭多黃，只需撒一把它、清水沖一衝，立馬恢復柔軟乾淨又清香，像新的一樣！

2025-10-10     雲飛揚     239

蘋果有沒有打激素，如何分辨，老果農：看一眼這裡就分辦出來，很管用。

2025-10-16     雲飛揚     258

老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！

2025-10-16     雲飛揚     400

多虧了維修人員提醒，煤氣爐這裡動一下，一年下來能省一千多煤氣錢，可惜好多人還不知道！

2025-10-20     雲飛揚     75

黃褐斑，老年斑，搓這裡5分鐘，色斑淡臉白凈，瞬間變年輕！【健康管理師李曉】

2025-10-20     喬君錦     0

凌晨三四點總醒？資深中醫師：揉按這3個穴位，一覺睡到天亮，效果比安眠藥還好！

2025-10-22     喬君錦     199

身上尷尬的「老人味」到底是什麼？只要洗對這個部位，就會完全消失！

2025-10-22     喬君錦     3

睡不著、半夜容易醒？記住這個方法，一覺到天亮！【健康管理師李曉】

2025-10-23     喬君錦     408

獼猴桃有沒有打過激素，如何一眼就能識別，看這裡就知道了真管用了

2025-10-27     雲飛揚     262

吃香蕉還能助眠？長者最容易忽略的「天然安眠法」曝光！

2025-10-27     雲飛揚     394

以後不管家裡的剪刀有多鈍，只要學會這一招，立馬鋒利如新，50年老廚師教我詳細步驟，太實用了#like #food #cooking #delicious

2025-10-27     喬君錦     0

【樂廚怡媽】醫生髮現：愛吃奇異果的中老年人，不用多久，或有這5大變化，不懂就吃虧了。

2025-10-29     雲飛揚     267

【健康】只要鬆開「這裡」全身都不痛！物理治療師教你1分鐘放鬆筋膜！

2025-11-01     省電俠     208

不管烤箱多油多髒，教你一招，陳舊油垢污漬自動脫落，立馬乾凈如新。

2025-11-02     利靜燕     221