糖尿病人不能吃主食？一個59年的騙局被揭開！這6種主食竟能控制餐後血糖，換著吃一點，連血脂血壓都跟著往下降【健康管家】

2024-12-20     天在看     22     反饋

總覺疲憊，一身酸？身體發炎了，主食一換，炎症全都消失不見！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     82

脊柱酸、累、硬？柔身功「搖轆轤」，1分鐘拉開整條脊椎，渾身舒服！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     33

過午不食？58歲男子堅持3年不吃晚飯，體檢之後，他的胃怎樣了？【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     9

飯後舉手10分鐘，6條經絡通，通三焦，活氣血，排泄規律了！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     9

睡丹功：不出3天就回春，不出3月陽物大過常人，精力旺盛！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     4

只要踢一踢這裡，既防血栓，又防心臟病，每天3分鐘，一舉多得【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     12

腳上有個「多尿點」，尿頻起夜睡不好，睡前按3次，整晚不起夜！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     11

「老人味」的禍首被揪出！醫生提醒：55歲後少碰1物，拒絕老人味【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     94

人體有3扇「門」：肝門調氣、腎門強腰、心門促睡眠！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

古中醫奇術：「手場」照到哪裡，哪裡就能得到調理，消一切病灶！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

想打通任督二脈，夾一個穴位，就可幫到你！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

半夜3、4點早醒，3條經絡鎖住了，解開「睡眠鎖」，酣睡整晚【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     39

6個動作8分鐘，眼袋和淚溝不見了，皺紋少了，瞬間年輕十歲！【健康管理師李曉】

2025-10-11     喬君錦     139

每天「推牆」10分鐘，腰腹贅肉一層層掉，減的都是內臟脂肪！【健康管理師李曉】

2025-10-11     喬君錦     269

不深蹲不傷膝！這個養腿動作火了，每天100下，雙腿有力有路穩！【健康管理師李曉】

2025-10-15     喬君錦     0

黃褐斑，老年斑，搓這裡5分鐘，色斑淡臉白凈，瞬間變年輕！【健康管理師李曉】

2025-10-20     喬君錦     0

45歲男子確診糖尿病後，半年血糖從13.8降到5.6，醫生直言：他的4個降血糖習慣，值得所有糖友學習！糖尿病患者飯後的五個壞習慣儘早改

2025-10-21     洪翠蝶     686

每天1個動作，一輩子遠離心梗！血脈通暢，心臟強壯，渾身有力氣！【健康管理師李曉】

2025-10-22     喬君錦     0

前列腺不好？蹲走勝過慢跑！清除濁氣，促睪酮分泌，還精補腦！【健康管理師李曉】

2025-10-22     喬君錦     0

轉告父母：以下6類病，屬於老年病，千萬別過度治療！【健康管理師李曉】

2025-10-25     喬君錦     0

飯後發困，餐後血糖高？ 3個降糖動作，每天堅持從12降到6！【健康管理師李曉】

2025-10-26     喬君錦     0

手上有3個護肝、養肝穴位，多按揉，紓解肝鬱氣滯，清肝火排肝毒【健康管理師李曉】

2025-10-28     喬君錦     163

女人有個「不老穴」，男人自帶「地黃丸」，每天3分鐘，年輕10歲很容易【健康管理師李曉】

2025-10-30     喬君錦     390