香菇不再油炸,加高麗菜,用鏟子敲一敲,不煮不燉,出鍋瞬間被吃光!│素食料理
2024-04-22     省電俠     4K     反饋

香菇的美味,總是讓人回味無窮。傳統的做法,似乎離不開油炸,但今天我們要打破常規,用更健康、更簡單的方式,讓香菇煥發新生。這道菜的關鍵,在於摒棄油炸,擁抱清爽,並加入高麗菜,帶來更豐富的口感和營養。

首先,準備新鮮的香菇,大小適中即可。清洗乾淨後,切成厚薄適宜的片狀,不要切得太薄,否則容易碎,影響口感。高麗菜也洗凈,切成稍微粗一些的絲。

接下來,熱鍋冷油,加入少許鹽,防止粘鍋。放入香菇片,用鏟子稍微按壓幾下,煸炒至水分略微收縮,邊緣開始捲曲。這一步很重要,用鏟子的敲打可以幫助香菇更好地釋放香味,讓它變得更加鮮美。

隨後,倒入切好的高麗菜絲,繼續翻炒。高麗菜絲遇熱會迅速變軟,和香菇一起翻炒均勻。炒至高麗菜絲變軟,顏色也變得更加翠綠,就可以開始調味了。

調味這一步,根據個人口味來定。少許生抽、蚝油、一點點糖,可以提升鮮味。喜歡吃辣的,可以加入一點干辣椒,或者辣椒粉。翻炒均勻,讓每片香菇、每根高麗菜絲都裹上醬汁。

神奇的時刻到了!全程不需要煮,不需要燉,只需用大火快速翻炒,讓香菇和高麗菜充分融合。當香菇散發出誘人的香味,顏色也變得更加深邃,就可以關火了。

出鍋瞬間,往往會被瞬間吃光!熱氣騰騰的香菇高麗菜,香氣撲鼻,口感鮮嫩,清爽可口。這道菜不僅是一道美味的素食料理,更是一道健康、簡單的快手菜。無論是作為家常菜,還是宴客菜,都是不錯的選擇。不用油炸,告別油膩,用鏟子敲一敲,簡單易做,不煮不燉,瞬間被吃光,這就是香菇高麗菜的魅力!

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