長期失眠，半夜易醒？一套躺著做助眠操，睡前5分鐘調順一身氣血，和失眠再見！

2024-03-29     小胖子     95     反饋

睡前吃兩顆這個水果！有效分泌褪黑激素避免腎毒害

2025-06-10     沈永誠     1K

這個壞習慣可能導致失明，一定要警惕！#乾眼症 #眼疲勞

2025-06-18     沈永誠     95

手上有個「調糖穴」，沒事揉一揉不花一毛錢控制糖尿病

2025-06-18     沈永誠     758

愛吃荔枝又怕上火？別怕！教你小妙招

2025-06-18     沈永誠     293

中醫手把手教你刮痧 對症調理一身小毛病 #中醫 #刮痧

2025-06-18     沈永誠     637

糖尿病的真兇找到了，飲料、甜食都不是真兇！

2025-06-18     沈永誠     768

注意「電磁波」，睡覺手機別擺頭旁邊充電，有可能是頭痛及其他疾病來源

2025-06-18     沈永誠     465

長輩必看！ 半夜跑廁所好幾次？這3種「蔬菜」竟是夜尿症的「救星」！讓您一覺到天亮！

2025-06-20     利靜燕     67

一分鐘教你通過看指甲判斷身體健康

2025-06-20     沈永誠     154

長期工作久坐造成腰肌勞損，腰有酸痛感，我們可以每天這樣練！

2025-06-21     沈永誠     147

蜂蜜其實是長期被忽視的保健食品！

2025-06-23     沈永誠     560

含有寄生蟲最多的9種食物！醫生從來不吃，沸水都殺不死！99%的人卻還天天在吃！！

2025-06-25     浦興琰     0

愛出汗和不愛出汗的人誰更健康？ 出汗多就代表腎虛嗎？醫生告訴你真相

2025-06-25     沈永誠     587

夏日助眠湯：養心安神，改善睡眠，讓你一覺到天亮！夏天睡眠不好多喝這湯，每天喝一碗，養心安神助眠，一覺到天亮

2025-06-25     利靜燕     95

五個看似養生，實則傷身的做法你看看你中了幾個

2025-06-30     沈永誠     97

99%的人竟然都不會煮雞蛋！這樣吃雞蛋原來根本沒有營養！

2025-06-30     沈永誠     205

血糖高還吃香蕉？醫生再次強調：要想血糖穩定，5種水果要少吃。

2025-07-01     利靜燕     1K

愛吃荔枝的必看，「荔枝死對頭」，醫生警告：荔枝和它同吃相當於服毒，夏季吃荔枝的禁忌

2025-07-01     利靜燕     0

父母身體如果出現這8個異常狀況，要提高警惕了

2025-07-04     沈永誠     110

這樣運動堪比降壓藥 守護血管，試試這些運動方法！

2025-07-04     沈永誠     340

胃食道逆流想快點好，記住這幾點 #胃食道逆流

2025-07-04     沈永誠     391

眼睛出現這幾種異常當心是疾病的信號

2025-07-04     沈永誠     320

點評三個非常受到歡迎的健康飲品：蘋果醋、薑黃汁、蜂蜜水｜Apple Cider Vinegar, Turmeric Juice, Honey Water. Which One Is The Best?

2025-07-06     陳少銀     0